Mikael Niku: portfolio

Kun tulee vanhaksi, on ruvettava harrastamaan liikuntaa pysyäkseen kunnossa. Jotta sitä viitsisi tehdä, kannattaa valita kiinnostava ja hauska laji. Tässä muutama oiva esimerkki tähän tarkoitukseen:

• Judo

  • Judo harjoittaa notkeutta, voimaa, kestävyyttä, ketteryyttä ja koordinaatiota. Ja on se ainakin minusta huomattavasti kiinnostavampaa kuin vaikkapa punttien nostelu.
    Judotekniikoiden ideana on tehdä vastustaja vaarattomaksi ilman, että tämä vahingoittuu. Niinpä loukkaantumisriski on varsin kohtuullinen. Itselläni esimerkiksi murtui ensimmäisenä harjoitusvuonna ainoastaan kolme luuta. Pikku kolhuja ja niukautuksia tietysti sattuu ja tapahtuu.

    Pari judoaiheista linkkiä:

    • Tapanilan Erän judo (oma seurani)

    • Judoinfo (mm. runsaasti kuvia tekniikoista)

• Kiipeily

  • En saa kiipeilystä ihmeempiä väristyksiä, mutta perustekniikat on hallittava, jotta pystyy retkeilemään monipuolisesti. Valjaiden ja muiden perusvälineiden käyttö tulee tutuksi sisäseinilläkin. Kiipeilykin on hauska tapa pitää yllä voimaa ja koordinaatiota.

• Sähly

  • Hauskaa joukkuesählinkiä ja puuskutusta edellisten vastapainoksi. Pelaan eläinlääkiksen Kylmä rinki -porukassa, joka taistelee vaihtelevalla menestyksellä yliopiston alimmassa mahdollisessa sählysarjassa.